Wie zijn wij?

home

Projectmanagement

referenties | nieuwsbrief

Coaching naar ontwikkeling

Afweermechanismen worden ontwikkeld in de kindertijd. Door middel van het bewust worden welke mechanismen je gebruikt kun je komen tot blijvende gedragsverandering en emotionele groei. De kern van deze methode is de wetenschap dat de amygdala, die zetelt in de hersenen, ons stuurt door middel van onze emoties. De amygdala heeft emotioneel beladen gebeurtenissen vanuit onze kindertijd opgeslagen en wordt geactiveerd zodra er in het nu iets of iemand is die ons daaraan doet herinneren, zonder dat we dat zelf in de gaten hoeven te hebben. Het gevolg is dat wij de wereld gaan ervaren door de bril van het kind dat wij vroeger waren. Het gedrag wat hieruit voortkomt noem je afweer en zijn oude overlevingsstrategieën. Deze methodiek helpt om te begrijpen wat oud is en niet meer nodig zodat je in het nu je behoeften leert kennen en vervullen. Deze methode blijkt een zeer effectieve en diepgaande manier te zijn voor mensen die last hebben van depressie of dipjes, faalangst, spreekangst, sociale angst, bindingsangst, verlatingsangst en andere angsten, patronen in het kiezen van partners, relatieproblematiek, burnout, verslavingen, assertiviteitsproblematiek etc.

Solution focussed coaching is het uitgaan van de kracht van mensen en ervan uitgaan dat wat je wilt al eens eerder in bepaalde mate door jou is bereikt. De focus wordt gelegd op wat er al gaat zoals je het wilt en wat daarbij heeft geholpen. Wat valt je op als het gaat zoals je wilt, wat doe je dan anders en wat heeft je geholpen het zo te doen. Wat merkt je omgeving als je het anders doet en hoe reageren die op jou? Deze vragen zijn gericht op bewustwording van de eigen kracht en regie over situaties zodat mensen (weer) leiderschap gaan ervaren. De omgeving is een belangrijk gegeven, dit kan zijn werkomgeving of privéomgeving.

Mindfullness (Aandachtgerichte training)
Door de drukte van alle dag en het leven “in ons hoofd” zijn we soms met onze aandacht weg bij onszelf en onze ervaring. We kunnen ons misschien goed concentreren op ons werk of taak of hebben onze aandacht gericht op anderen. Maar wat leeft er bij onszelf. Aandachtgerichte training gaat over een rustige en regelmatige ademhaling die je helpt je aandacht naar binnen te richten om te ontdekken wat er IS. Meer niet, zou je denken. Het blijkt voor sommige een hele klus om gewoon eens stil te staan bij gevoelens en gedachten of andere lichamelijke sensaties. Mindfullness helpt bij het ontwikklen van zelfobservatie. Mensen maken gebruik van Mindfullness wanneer zij last hebben van negatieve denkpatronen, nervositeit, chronische pijn, innerlijke onrust, vermoeidheid, lusteloosheid, angst etc.

Systemisch Paardencoaching
Een methode voor diepgaande verandering en groei. Binnen deze vorm van coaching wordt gebruik gemaakt van het paard als informatiebron en spiegel. Paarden zijn in staat tot hoogwaardige communicatie. Door hun zuivere terugkoppeling kunnen ze ons helpen ons in contact te brengen met nog onbewuste lagen binnen onszelf of processen binnen teams en organisaties. Binnen coaching worden paarden in toenemende mate ingezet op drie niveaus:
Gedragsniveau: leiderschapsontwikkeling, versterken zelfbeeld en zelfvertrouwen
Intra-psychisch niveau: authenticiteit en drijfveren
Systemisch niveau: team- en organisatieontwikkeling